Le stress vous « mange » ou c’est vous qui le « mangez » ?
Dans cet article, vous apprendrez pourquoi et, ce que vous pouvez faire pour contrer ca fringale incessante dans des situations difficiles.
Catégorie : Nutrition Infos
Comment la covid-19 a-t-elle affecté notre relation avec la nourriture ?
Un an après l’apparition de la pandémie de Covid-19, rien ne semble plus être comme avant. Mais comment cela a-t-il affecté notre relation avec la nourriture ?
L’alimentation peut-elle contribuer à renforcer notre système immunitaire ?
Nous traversons une période étrange, celle du Covid-19, et de plus en plus de gens cherchent désespérément des « remèdes » et des aliments magiques pour se protéger. Dans cet article, nous allons découvrir si, après tout, l’alimentation peut contribuer à renforcer notre système immunitaire.
Comment les nutriments contribue-t-elle à la bonne humeur?
Garantir la santé mentale est un sujet de discussion qui commence lentement à faire l’objet de recherches approfondies et àLire la suite
Quel est le lien entre la sclérose en plaques et le régime alimentaire ?
La sclérose en plaques (SEP) est l’affection neurologique la plus courante qui fait partie des maladies liées à la moelle. Elle se caractérise généralement par des attaques focales récurrentes du système nerveux central (SNC). Mais quel est le lien entre la sclérose en plaques et l’alimentation ?
Comment un produit peut-il être qualifié de biologique en vertu de la législation ?
Il est évident que la demande du marché des produits agricoles biologiques est en constante augmentation. En outre, un grand nombre de personnes pensent que les produits biologiques sont meilleurs et plus nutritifs. Mais est-ce bien le cas ? Comment un produit peut-il être qualifié de biologique en vertu de la législation ?
Glucides : principale source d’énergie.
Les glucides ou les sucres sont la principale source d’énergie de notre corps. Ils sont le principal carburant de notre cerveau et de nos muscles. On pourrait dire que nous avons besoin de glucides pour penser et bouger. Pourquoi en est-il ainsi ? Parce que notre corps a la capacité de décomposer les glucides en glucose, qui est essentiellement du sucre. Chaque cellule de notre corps utilise le sucre pour produire de l’énergie, par un processus appelé respiration cellulaire. En général, il est recommandé que 50 % de notre apport calorique quotidien soit constitué de glucides et ce nombre peut bien sûr varier. Les variations sont dues à l’âge, au sexe, à l’activité physique, à l’état de santé général et autres.
Les protéines : un des trois macronutriments clés
Lorsque vous cuisinez un repas à base de plantes, veillez à combiner différents légumes afin de prendre la bonne qualité et la bonne quantité de protéines.
Huile d’olive : ses bienfaits pour la santé.
Si vous déconstruisez la Grèce, vous verrez à la fin un olivier, une vigne et un bateau rester. AutrementLire la suite
