Μέλι, η υπερτροφή “δώρο” από τις μέλισσες
Αυτό το τρόφιμο αποτελεί εδώ και αιώνες ένα ιδιαίτερο δώρο από τις μέλισσες για όλους μας. Σε αυτό το άρθρο θα εστιάσουμε στα διατροφικά οφέλη που έχει να μας προσφέρει.
Κατηγορία: Συνταγές
Συνταγές
Σπιτικά ντολμαδάκια
Τα ντολμαδάκια αποτελούν ένα αγαπημένο ελληνικό φαγητό όμως η καταγωγή τους είναι ανατολίτικη. Σε πολλά τραπέζια τα ντολμαδάκια σερβίρονται είτε ως συνοδευτικά είτε ως κυρίως πιάτο.
Smoothie με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
2 μπανάνες, κομμένες σε κομμάτια 2 φλιτζάνια γάλα ½ φλιτζάνι φυστικοβούτυρο 2 κουταλιές της σούπας μέλι 2 φλιτζάνια παγάκια ΤοποθετήστεContinue Reading
Σαλάτα αποτοξίνωσης με ασιατικές γεύσεις
Για μια αλλαγή από τις κλασικές σαλάτες, δεν υπάρχει καλύτερο από ένα γαστρονομικό ταξίδι στη χώρα του ανατέλλοντως ηλίου. Με τα φρέσκα και αρωματικά συστατικά της, αυτή η πολύχρωμη σαλάτα με τις ασιατικές επιρροές, σας προσφέρει ανακούφιση και μια εκπληκτική εκδοχή για βιταμινοποιημένα πιάτα!
Σας “τρώει” το άγχος ή εσείς εκείνο;
Σ’αυτό το άρθρο θα μάθετε γιατί και κυρίως τί μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτή την ακατάπαυστη λιγούρα σε αγχώδεις καταστάσεις;
No Waste: ομελέτα φούρνου
Πώς με μια ομελέτα φούρνου μπορούμε να έχουμε ένα εύκολο, υγιεινό γεύμα και ταυτόχρονα να μπούμε στο πνεύμα της φιλοσοφίας του No Food Waste.
Σαλάτα με φρέσκο σολομό
Καθώς φτάνει το καλοκαίρι, τα ψάρια βρίσκονται στο προσκήνιο. Για αυτόν τον λόγο, επέλεξα για εσάς ένα φρέσκο φιλέτο σολομού,Continue Reading
No waste: Τι κάνουμε με τις μπανανόφλουδες;
Μια μπανάνα είναι πάντα μια καλή επιλογή για ένα πρωινό γεύμα, ένα δεκατιανό, ή μετά από μια έντονη προπόνηση. Τι κάνουμε όμως με τη μπανανόφλουδα;
Πώς επηρέασε ο covid-19 τη σχέση μας με το φαγητό;
Ένας χρόνος μετά από την εμφάνιση της πανδημίας του Covid-19 τίποτα δεν φαίνεται να είναι πια το ίδιο. Πώς όμως επηρέασε τη σχέση μας με το φαγητό;
Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος;
Διανύουμε μία περίεργη περίοδο, αυτή του Covid-19 και ολοένα και περισσότερος κόσμος ψάχνει μαγικές τροφές για να προστατευθεί. Πώς μπορεί όμως η διατροφή να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος;
