Baklava (Vegetarisch, veganistisch, lactosevrij)
Stel je een stuk baklava voor, licht en boterachtig, smeltend in je mond… Dit recept – een makkelijkere en lichtereVerder lezen
Categorie: Maaltijd Categorieën
Granola kom
De granola kom is nu een van de meest populaire ontbijt ideeën. Maar hoe kunnen we granola maken en hoe kunnen we het serveren met?
Homemade dolmadakia
Dolmadakia is een traditioneel Grieks gerecht, maar de oorsprong ervan is oosters. Bij veel maaltijden worden dolmadakia geserveerd als bijgerecht of als hoofdgerecht.
Detoxsalade met Aziatische smaken
Voor de verandering van klassieke salades, gaat er niets boven een reis naar de rijzende zon. Met zijn verse en geurige ingrediënten brengt deze veelkleurige salade met zijn Aziatische invloeden je opluchting en een Jazzy kant voor gevitamineerde gerechten!
Geen afval: oven omelet
Hoe we met een ovenomelet een gemakkelijke, gezonde maaltijd kunnen bereiden en tegelijk in de geest van de No Food Waste-filosofie kunnen komen.
Salade met verse zalm
Als de zomer aanbreekt, staat vis in de schijnwerpers. Om deze reden heb ik voor u een verse zalmfilet uitgekozen,Verder lezen
Dessert frais au fromage frais et au mascarpone
Hou je van desserts maar wil je niet te veel suiker eten? Wij hebben een dessertrecept voor u dat in 10 minuten klaar is, zonder veel suiker en ideaal voor wie op zijn dieet let.
Rijstpudding met Chios mastiek
Rijstpudding is een geliefd en zoet symbool van het meest onschuldige, zoete, voedzame en toch goddelijk lekkere voedsel. In feite is het niets meer dan een eenvoudig dessert waarin drie eenvoudige “witte” ingrediënten harmonieus naast elkaar bestaan: rijst, niseste of rijstmeel en melk! Het is een delicatesse waarvan de mensen in verschillende culturen al eeuwenlang genieten.
Video: Courgettetaart (kolokithopita)
Dit recept komt rechtstreeks uit Griekenland, en meer bepaald uit de stad Larissa in de regio Thessalië.
Drie tussendoortjes voor een uitgebalanceerd dieet
Door een tussendoortje te eten met de juiste verhouding tussen voedingsstoffen en calorieën, krijgen we de energie die we nodig hebben en helpen we ons af te vallen. Eiwitten in combinatie met fysieke activiteit bevorderen de groei van droge spiermassa, waardoor de stofwisseling en het verbranden van calorieën toenemen. Vezel daarentegen helpt de spijsvertering te verbeteren en voorkomt de opbouw van vetten en suikers.
