Gezondheid Gezondheid & welzijn

Multiple Sclerose : Vecht (voor) jezelf !

Marianna, een jong meisje van 25 jaar, bij wie anderhalf jaar geleden de diagnose MS werd gesteld, vertelt over haar eigen ervaring en wat haar helpt om de toekomst optimistisch tegemoet te zien: "Wat mij een stimulans geeft, is dat ik me niet hulpeloos voel en dat ik mezelf kan helpen door de aard van de aandoening in mijn eigen lichaam.

Dimitra Tagara

Dimitra Tagara

Psycholoog, afgestudeerd aan het Departement Psychologie van de Panteion Universiteit

Multiple Sclerose is een van de meest voorkomende neurologische aandoeningen die op jonge leeftijd optreden, met symptomen die verband houden met gebrek aan evenwicht bij het lopen, visuele en cognitieve stoornissen, seksuele disfunctie, pijn, enz.

De behandeling van de ziekte bestaat echter niet alleen uit de behandeling van de lichamelijke symptomen. Jongeren met de diagnose MS worden geconfronteerd met vermoeidheid, depressieve en angstige gevoelens, die van invloed zijn op hun levenskwaliteit; studies wijzen op hoge percentages depressies in vergelijking met de algemene bevolking (36%-54%) en andere chronische aandoeningen.

MS blijft een aandoening met onbekende oorzaken en dit creëert natuurlijk angst voor het onbekende en onvoorspelbare. Om met deze angst om te gaan, kan de realiteit van de ziekte als een opluchting werken. De oorzaken en de manifestatie van de ziekte hebben zij allesbehalve zelf in de hand. Maar hun houding ten opzichte van de ziekte is hun machtige wapen, waarbij het onderzoek van de laatste jaren zich heeft toegespitst op de invloed van psychologische factoren op het verloop van de ziekte. Deze focus heeft geleid tot de formulering van interventies gericht op emotioneel management , met het concept van mindfulness als basis en gericht op een gezonde houding ten opzichte van zichzelf binnen het dagelijkse leven van de ziekte.

Het concept mindfulness, geïntroduceerd door Kabat-Zinn (1994), verwijst naar het intentionele proces van het richten van de aandacht op het huidige moment, weg van de kriticiteit van de ervaring of emotie die wordt ervaren. Het individu leert zich te concentreren op het lichaam en zijn of haar emotie door ontspannings- en ademhalingstechnieken, evenals het verbeteren van de cognitieve concentratie, waardoor een houding van vriendelijkheid en acceptatie ten opzichte van zichzelf wordt gevormd op het moment dat men een negatieve emotie ervaart. Op deze manier is de persoon in staat om veerkracht op te bouwen tegenover de onvoorspelbaarheid van de ziekte door niet alleen de relatie met zichzelf te versterken, maar ook de relaties met zijn of haar ondersteunende context.

Marianna, een jong meisje van 25 jaar, bij wie anderhalf jaar geleden de diagnose MS werd gesteld, vertelt over haar eigen ervaring en wat haar helpt om de toekomst optimistisch tegemoet te zien: “Wat mij een boost geeft, is dat ik me niet hulpeloos voel en dat ik mezelf kan helpen door de aard van de aandoening in mijn eigen lichaam. De omgeving om me heen heeft me verder met alles geholpen. Mensen met humor en optimisme om me heen die me zijn blijven behandelen zoals ze dat voor de diagnose deden en me psychologisch niet in de steek hebben gelaten. Ik ben van nature positief ingesteld, maar het zijn de mensen om me heen die me dagelijks aan die positiviteit herinneren. Er waren dagen na mijn behandeling in het ziekenhuis dat ik naar school ging om een klas les te geven. Het is iets waar je sterk over nadenkt, maar je kiest de manier waarop je ermee omgaat en het leven dat je leidt. In mijn geval heb ik vanaf het begin besloten dat ik mijn leven zal bepalen, niet de ziekte!”

Lees meer over Multiple sclerose en voeding.

Bibliografische bronnen

Kabat-Zinn, J. (1994) Wherever you go, there you are: mindfulness meditation in everyday life.New York: Hyperion.

Karatepe, A. G., Kaya, T., Günaydn, R., Demirhan, A., Çe, P., & Gedizlioglu, M. (2011). Quality of life in patients with multiple sclerosis: the impact of depression, fatigue, and disability.International Journal of Rehabilitation Research, 34(4), 290-298.

Minden, S. L., Feinstein, A., Kalb, R. C., Miller, D., Mohr, D. C., Patten, S. B., . . Narayanaswami, P. (2013). Evidence-based guideline: assessment and management of psychiatric disorders in individuals with MS: Report of the Guideline Development Subcommittee of the American Academy of Neurology. Neurology, 82, 174-181.

Simpson, R., Booth, J., Lawrence, M., Byrne, S., Mair, F., & Mercer, S. (2014). Mindfulness based interventions in multiple sclerosis-a systematic review. BMC neurology, 14(1), 1-9.

Dimitra Tagara is psychologe, afgestudeerd aan het Departement Psychologie van de Panteion Universiteit. Zij volgt het Postgraduaat Programma “Psychologie” met specialisatie in Positieve Psychologie aangeboden door de Panteion Universiteit, terwijl zij een stagiaire is aan de Helleense Vereniging van Existentiële Psychologie “Gignesthai” waar zij het 4-jarig programma van psychotherapeutische aanpak volgt. Zij werkt als psychologe bij de Vereniging voor Sociale Psychiatrie en Geestelijke Gezondheid P. Sakellaropoulos, in een Psychosociale Rehabilitatie-eenheid in Attica, terwijl zij ook werkt in het IASIS Dagcentrum als onderdeel van haar stage, waar zij deelneemt aan de verschillende psycho-educatieve activiteiten van de organisatie.

0 reacties op “Multiple Sclerose : Vecht (voor) jezelf !

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: