slow parenting
Geen onderdeel van een categorie Gezondheid & welzijn niet classé Psychologie

Stress, nature and slow parenting

Hoe verhoudt slow parenting zich tot natuur en stress? Wat kunnen we voor kinderen doen om stress in het dagelijks leven te vermijden?

Slow parenting wordt over het algemeen gedefinieerd als een manier van opvoeden waarbij ouders hun kinderen de tijd en het initiatief gunnen zonder hen in hun vrije tijd te bombarderen met een heleboel activiteiten. Het maakt in wezen deel uit van de houding van de “Go Slow-beweging“, die als tegengif voor de moderne stressvolle levensstijl fungeert en in 1986 in Italië werd gelanceerd.

Het is een meer ontspannen benadering van het ouderschap die het gezinsleven en al zijn leden bevrijdt van onredelijke druk en verplichtingen. De belangrijkste doelstelling is het evenwicht te herstellen dat in het gezin verloren is gegaan als gevolg van toegenomen verantwoordelijkheden en een hectische levensstijl.

Dit betekent dat ouders hun kinderen de tijd, ruimte en ruimte geven om de wereld op eigen houtje te verkennen zonder voortdurende suggesties en georganiseerde kaders. Zij overladen de dagelijkse routine niet met activiteiten. In plaats daarvan houden ze het schema onder controle, zodat er tijd is voor ontspanning en rust.

Tegengif tegen overouderschap

Deskundigen beschrijven het gedrag van ouders die overdreven betrokken zijn bij hun kinderen als “over-ouderschap”. Een waarheid die ouders van de laatste generaties bezighoudt, is de kwellende overinspanning om het leven van hun kinderen perfect te organiseren volgens een strikt plan, dat de kinderen uiteindelijk geleidelijk leidt tot psychosomatische ziekten.

Hoe kunnen we op eenvoudige manieren slow parenting in ons leven brengen?

Ontspan het schema van verantwoordelijkheden:

Te veel activiteiten binnen en buiten het huis verhogen de stress. Probeer je schema zo in te delen dat je meer vrije tijd overhoudt.

Breng positiviteit in je leven:

Het is belangrijk om het leven optimistisch en met gevoel voor humor tegemoet te treden, zelfs als er van alles misgaat. Leg aan kinderen uit dat niemand de verplichting heeft perfect te zijn.

Ga er niet van uit dat mensen geen plicht hebben om te leren dat niemand verplicht is om iets te doen:

Een wandeling of een kuiertje door een natuurlandschap je kunt je niet voorstellen hoeveel heilzame kwaliteiten het kan hebben. Of het nu een berg, de zee of een bos is, de voordelen ervan zullen je verbazen!

De voordelen van het land:

Vaak helpt het betrekken van kinderen bij activiteiten zoals tuinieren, omgaan met dieren en het verbouwen van groenten veel in hun psychologie. Contact met de aarde werkt als een stressbal, kalmeert en ontspant het lichaam. Als kinderen in de natuur zijn, ervaren ze een andere en meer ontspannen manier van leven in vergelijking met het stressvolle dagelijkse leven dat over-ouderschap biedt.

Pas vooral alles aan het ritme van uw gezin aan:

Neem geen houding of gedrag aan omdat je ziet dat de meeste ouders dat doen. Wat voor de meerderheid werkt, werkt misschien niet voor uw kind.

0 reacties op “Stress, nature and slow parenting

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: