GEBAKKEN SPINAZIE EN WILDE KRUIDENEIEREN
Ontbijt Gerechten Recepten

Eieren met spinazie en wilde kruiden in de oven (video)

Bent u op zoek naar een gezond en uitgebalanceerd idee voor uw ontbijt of brunch? Wij hebben het perfecte gerecht voor jou en je dierbaren: gebakken eieren met spinazie en wilde kruiden!

Bent u op zoek naar een gezond en uitgebalanceerd idee voor uw ontbijt of brunch? We hebben het perfecte gerecht voor jou en je dierbaren: eieren met spinazie en wilde kruiden in de oven!

Spinazie en wilde kruiden zijn rijk aan vezels, antioxidanten en vitamines. Eieren zijn een geweldige bron van eiwitten. Deze bevatten alle essentiële aminozuren (die niet door het lichaam kunnen worden aangemaakt) inclusief lysine en methionine. De ei bevat ook veel vitamines: vitamine A, D en E, evenals B-vitamines (B2, B5, B9 of foliumzuur, B12).

GEBAKKEN SPINAZIE EN WILDE KRUIDENEIEREN

Wij danken de Chief Efthimios Dousis om dit recept met ons te delen.

Ingrediënten (4 personen)

  • 1 kg verse spinazie
  • 500 gr. wilde kruiden
  • 4 eieren 200 gr. Gruyère
  • Een beetje bukovo
  • 100 ml. olijfolie

EIEREN MET SPINAZIE EN WILD GRAS IN DE OVEN

Voorbereiding

Voeg in een pan met kokend water de spinazie en wilde kruiden toe en kook ongeveer 15 minuten.

2. Filtreer en doe ze in een pan. Voeg olijfolie, zout, peper toe en meng.

3. Verdeel ze goed en breek de eieren erover en breng op smaak met peper en zout.

4. Werk af met gruyère en boukovo op de eieren.

5. Bak 15-20 minuten op 180 ° graden.

Serveer met warm brood!

HEB JE DIT RECEPT GEMAAKT?

Label @mdmcourgette op Instagram en zet de hashtag madame_courgette!

0 reacties op “Eieren met spinazie en wilde kruiden in de oven (video)

Geef een reactie

%d bloggers liken dit: